NUTRIVIV
Sanatatea hraneste viata

Telefonul mobil si efectele negative asupra gandirii

2 495

Suntem martorii unei perioade fara precedent in care raspandirea si folosirea excesiva a dispozitivului mobil a cunoscut cel mai inalt nivel. Intrebarea pe care au ridicat-o medicii de la Universitatea din Texas, Austin, ne invita sa ne gandim serios la cat de abili suntem sa functionam in afara ecranelor de mobil.

Pentru cei care nu constientizeaza inca, un nou studiu vine sa demonstreze ca prezenta unui telefon mobil in jurul nostru reduce capacitatea cognitiva chiar si atunci cand telefonul este inchis. Echipa de cercetatori condusa de Dr. Adrian Ward, din cadrul Universitatii din Texas, autor al cartii “Distracted Mind“, a condus 2 studii (publicate ulterior pe 3 aprilie 2017 in Jurnalul Asociatiei pentru Studii ale Comportamentului Consumatorului) pe un esantion de 800 de studenti. Concluzia la care s-a ajuns a fost faptul ca doar simpla prezenta a smartphone-ului a reusit sa afecteze in mod negativ capacitatea de gandire a voluntarilor, chiar si in momentele in care acestia au incercat sa isi mentina un focus neschimbat de la propriile activitati.

Aceste experimente se concentreaza pe o situatie neexplorata inca, incercand sa aduca in lumina influenta telefonului mobil asupra oamenilor atunci cand acesta este oprit, dar se afla totusi in preajma acestora.

Experimentul 1

In aceasta etapa, cercetatorii au vrut sa confirme ipoteza urmatoare: faptul ca simpla prezenta a telefonului reduce capcitatea cognitiva a individului in ceea ce priveste memoria si expunerea cunostintelor in mod cursiv, datorita disponibilitatii la vedere a anumitor resurse (in cazul nostru dispozitivul mobil). La acest experiment au participat 520 de voluntari, cu varsta de 21 de ani.

Prima grupa a fost rugata sa isi lase lucrurile personale, inclusiv telefoanele, intr-o alta camera inainte de a incepe experimentul. A doua grupa a fost instruita sa isi aseze telefoanele cu fata in jos si sa le depoziteze intr-un spatiu special amenajat, in aceeasi incapere in care se desfasura experimentul.

O a treia grupa a fost nevoita sa isi pastreze telefoanele mobile in buzunar sau in geanta.

Toti participantii la acest experiment au avut de completat 2 teme cu scopul de a le fi masurate pe rand nivelul IQ si memoria. Participantilor li s-a cerut deasemenea sa proceseze un test pe baza de calcule matematice si un chestionar legat de experienta lor de laborator, cat si opiniile despre legatura dintre smartphone-uri si performanta.

Experimentul a aratat ca, participantii ale caror dispozitive mobile se aflau intr-o camera separata au avut rezultate mai bune fata de cei care au pastrat telefoanele in acceasi camera, in timp ce grupa cealalta nu a avut rezultate semnificative in raport cu primele 2.

Concluzia a fost faptul ca toate grupele prezinta o tendinta liniara, sugerand ca predominanta acestor dispozitive in preajma unei persoane scade capacitatea cognitiva.

Experimentul 2

In aceasta etapa, cercetatorii au vrut sa investigheze efectele smartphone-ului asupra comportamentului a 275 de studenti.

Experimentul a fost replicat dupa cel anterior, insa cu cateva exceptii.  Participantii au fost rugati sa isi lase telefoanele cu fata in sus pe modul on sau off. Acestia au completat 2 teste, Ospan (cel care masoara eficacitatea memoriei) si un test de masurare a atentiei sustinute. In urma experimentului, acestia au raportat faptul ca le-a fost destul de dificil sa completeze aceste teme.

Echipa de cercetatori a concluzionat faptul ca persoanelor cu cea mai mare dependenta de telefon, le este cel mai dificil sa execute astfel de teste.

Dr. Ward afirma:” In mod ironic, cu cat un consumator este mai dependent de telefonul sau, cu atat mai mult sufera din cauza prezentei acestuia…Deasemenea, subconstientul nu se gandeste la imaginea telefonului, insa acest proces (acela de a fi constrans sa nu te gandesti la un anumit lucru) se foloseste de resursele tale cognitive. Este o epuizare a activitatii creierului.”

Implicatii inspaimantatoare

Analizand si comentand acest studiu, profesorul de psihologie Larry Rosen de la Universitatea din California a concluzionat ca aceste experimente s-au desfasurat foarte bine, insa sunt putin infricosatoare: ” Studentii isi mentin atentia asupra procesului de invatare pe o perioada de doar 10-15 minute, in urma careia simt nevoia sa isi verifice telefonul. Oamenii isi verifica telefoanele chiar daca acestea nu vibreaza sau in situatia in acre nu primesc notificari, acest lucru fiind un rezultat direct al imersiunii noastre in lumea smartphone-ului. Acest comportament dezvolta o stare de anxietate si diminueaza functionarea corecta a creierului, astfel incat individului ii este dificil sa proceseze informatia… Intrebarea care se ridica este: cum iti poti aminti informatii pe termen lung daca esti atent si le procesezi doar timp de cateva minute?”

Dupa cum ne demonstreaza analiza studiilor de mai sus, inchiderea sau intoarcerea acestuia cu fata in jos nu reprezinta o solutie viabila care sa ne tina departe de dependenta zilnica. Ca si recomandare pentru a ne asigura ca suntem adanc conectati la conversatiile cu semenii nostri si mai ales ca retinem ceea ce invatam, ar trebui sa ne gandim serios la o separare de atotprezentul dispozitiv mobil pentru perioade bine determinate de timp si in situatii care nu necesita folosirea acestuia. Cu totii ar trebui sa incercam sa dedicam mai multa atentie lucrurilor reale, cu adevarat importante din jurul nostru si sa evadam din lumea virtuala (nu viceversa).

“Poţi evita realitatea, dar nu poţi evita consecinţele evitării realităţii” – Ayn Rand

Nota: Pentru cei interesati, puteti gasi cartea profesorului Dr. Adrian Ward in format pdf sau epub, versiunea in limba engleza – http://emagazinepdf.com/2017/01/lt-psychology-and-behavior-gt/

Sursa: http://www.medscape.com/ 

2 Comentarii
  1. Gina spune

    Foarte interesante experimentele. Trebuie sa recunoastem ca nu mai rezistam fara smartphonuri.

  2. Alexandru Guzi spune

    Foarte interesant articol! Felicitari si tie pentru articole:)

Răspunde la Alexandru Guzi
Anulează

Adresa de email nu va fi publicata

UA-107089797-1